strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /var/www/chemoemboli/data/www/chemoemboli.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 24.

Понедельник, Апрель 12, 2010 - 19:45

Рекомендации по снижению риска онкологических заболеваний >>>

Небольшие изменения в рационе и физической активности могут существенно снизить риск онкологических заболеваний, утверждает Karen Collins, M.S., R.D., на 14 ежегодной встречи "Здоровье & Фитнес, Форум & Экспозиция" проходящей в American College of Sports Medicine.

Обрисованные в общих чертах принципы сводятся к физическим упражнениям по крайне мере 30 минут в день и изменениям в питании.

В диете Karen Collins рекомендует:

Есть разнообразную пищу. Не забывая употреблять бобовые, цельные злаки, фрукты и овощи.
Не есть больше 18 унций красного мяса в неделю. не злоупотребляйте готовыми мясными продуктами, такими как Хот-Доги, бекон.
Ограничить употребление алкоголя. Для мужчины 2 порции. Для женщины 1 порцию. Порция представляет собой 12 унций пива или пять унций вина, 1,5 унции ликёра.
Ежедневно потребление соли не должно превышать 2,4 грамма.

Сайт: 14th-annual Health & Fitness Summit & Exposition

Обзор лечение рака печени в России